Op een rustige avond aan het Slotermeer kwam een klein gezelschap bijeen voor een zangbijeenkomst in de buitenlucht. Onder begeleiding van stembevrijder Sjoukje van der Land werd gezongen, geluisterd en stilgestaan bij het moment. In een ontspannen sfeer klonken mantra’s, wereldliederen en spirituele liederen, met de natuur als decor.
De kracht van samen zingen
Sjoukje van der Land, initiatiefnemer van deze zangavond en stembevrijder, leidt de groep op een ontspannen en natuurlijke manier. “Iedereen kan zingen en van zingen word je blij,” zegt ze. “Het is fijn om bij elkaar te komen en het leven te vieren. Zeker op zo’n mooie avond als deze.”
Momenten van stilte
De bijeenkomst begon met een korte meditatie, waarin ruimte was om naar binnen te keren. Daarna volgden eenvoudige, herhalende liederen die iedereen mee kon zingen – afgewisseld met momenten van stilte. “De stilte is net zo belangrijk als het geluid,” aldus Sjoukje. “Die afwisseling helpt mensen om te voelen hoe ze erbij zitten. Hoe is je adem? Hoe is je spanning? Hoe ben je in dit moment aanwezig?”
Voor Sjoukje is zingen een middel tot bevrijding. In haar praktijk Stim, helpt ze mensen om hun stem vrijer te laten klinken. “Vaak zit er iets onder dat blokkeert. Een ervaring uit het verleden, een burn-out, onzekerheid of simpelweg het gevoel dat je niet gehoord wordt. Stembevrijding gaat over jezelf durven laten horen – met alles wat er is.”
Een bijzondere sfeer
Nico Oegema, een van de deelnemers, kijkt tevreden terug op de avond. “Ik kwam jaren geleden in contact met Sjoukje en haar manier van werken. Sindsdien ben ik blijven komen. Het is rustgevend, de sfeer is goed, en het is gewoon een hele fijne ervaring.” Volgens hem ontstaat er gaandeweg iets bijzonders in de groep. “Op een gegeven moment komt iedereen los. Dan zingt men voluit – dat is zo mooi. Zeker in de open lucht, onder de maan, raakt het je echt.”
Zingen als helende kracht
Sjoukje’s missie met haar praktijk is helder: mensen – met name vrouwen – helpen om te leven zonder pijn, en om hun ware zelf weer te laten stralen. “Met stembevrijding krijg je inzichten in wat je belemmert, maar ook in je eigen kracht, liefde en wijsheid. Je gaat meer uit je hoofd, komt in je lijf, en je leven gaat weer stromen.”
Wie meer wil weten over stembevrijding of deel wil nemen aan een volgende zangavond, kan terecht op de website: www.praktijkstim.nl.
