Een knuffel is een warm en persoonlijk gebaar waar bijna iedereen af en toe behoefte aan heeft. Wij van Radio Spannenburg zijn daarom de straat op gegaan in Joure om te kijken of mensen openstonden voor een gratis knuffel. Dat deden we niet zomaar want vandaag 21 januari is het Wereld Knuffeldag.
Deze dag is simpelweg bedoeld om uw naasten een goede omhelzing te geven. Daarnaast speelt ook de achterliggende emotie achter de knuffel mee. Sta eens stil bij degenen die het dichtst bij u staan en wat zij voor u betekenen, en toon die liefde door een goede knuffel.
Het ontstaan
Wereld Knuffeldag ontstond al in 1986. Deze dag werd toen in het leven geroepen door een christelijke pastoor uit Michigan in de Verenigde Staten. Hoewel hij de dag aanvankelijk als ludiek evenement begon, verspreidde de dag zich razendsnel over de wereld. Inmiddels wordt er wereldwijd op deze dag, ieder jaar op 21 januari, knuffels gegeven aan elkaar.
Goed voor je gezondheid en welzijn
Knuffels zijn niet alleen prettig, ze hebben ook een positieve invloed op je gezondheid. Door lichamelijk contact maakt het lichaam oxytocine aan, vaak het ‘knuffelhormoon’ genoemd. Dit hormoon bevordert gevoelens van verbondenheid en affectie, terwijl het stress en angst helpt verminderen en het geluksgevoel juist vergroot.
Daarnaast kan vaak knuffelen bijdragen aan een sterker immuunsysteem en een lagere bloeddruk. Een simpele knuffel heeft dus meer effect dan je misschien zou denken.
